Ansökning för ForMare 2021 har börjat och stängs 31.5. Projektet börjar i september.

Länk till ForMare webbsajten

ForMare är ett unikt hälsoprogram för sjöfarare. Programmet erbjuds varje år till cirka 100 sjöfarare som väljs i samarbete med fartygens sjukskötare, arbetshälsovården, samt programmets egna experter. ForMare startar varje höst med en ny grupp sjöfarare.

Programmet innehåller konditionstester, mångsidiga föreläsningar inom hälsa och välmående, 10 träningar med personlig tränare, gemensamma motionstillfällen, kostrådgivning, samt mental coaching på begäran.

Programmet startar med aktivperioden som varar 12 månader. Aktivperiodens start- och slutkonditionstest innehåller mätning av kroppssammansättning, indirekt cykelergometertest, muskelkonditionstest och griptest, samt en omfattande hälsoenkät. Efter detta börjar uppföljningsperioden som även varar ett år. Under uppföljningsperioden tränar deltagarna ännu med personlig tränare och i slutet utförs uppföljningstester.

Sjömansservicebyråns och Sjömanspensionskassans samarbetsprojekt ForMare verkställs i nära samarbete med Sjömanskyrkan, producent av konditionstest och träningsservice R5 Athletics and Health, försäkringsbolaget Alandia, samt producent av privata social- och hälsovårdstjänster Mehiläinen.

Sök med till årets ForMare-program 1.4.-31.5.2021!